The blog

Lider du av långvarig smärta?

  Intresseanmälan för deltagande i ACTsmart, en forskningsstudie om smartphone-KBT Karolinska Institutet och Karolinska universitetssjukhuset utvecklar ett smartphone-baserat självhjälpsprogram för vuxna med långvarig och handikappande smärta. Under andra halvan av 2017 utvärderar vi programmet i en vetenskaplig studie. Studien är för närvarande fullsatt, men vill du anmäla dig till reservlistan eller framtida studier så gör du det längst ner på sidan. Om behandlingen För många personer med långvarig smärta är medicinska insatser otillräckliga – smärtan går ibland inte att få bort […]

Continue Reading

Varför ACT vid långvarig smärta?

Den terapiform vi jobbar med på Sektionen för beteendemedicinsk smärtbehandling vid Karolinska Universitetssjukhuset kallas ACT, Acceptance and Commitment Therapy. ACT är en vidareutveckling inom KBT, kognitiv beteendeterapi. Det vetenskapliga stödet för ACT har ökat kraftigt de senaste tio åren och ACT anses idag ha gott vetenskapligt stöd för ett flertal olika svårigheter, framförallt långvarig smärta. Hur går då behandlingen till? Innan själva behandlingsarbetet startar görs en noggrann kartläggning av svårigheterna, en så kallad beteendemedicinsk bedömning, där vi ställer frågor om […]

Continue Reading

Acceptans av smärta i laboratoriestudier

Laboratoriestudier är forskning som görs under en kort tidsperiod och i miljöer där de fysiska förutsättningarna är i stort sett lika för alla försökspersoner. Ofta använder man personer som inte lider av långvarig smärta och utsätter dem i stället för någon form av smärtsam stimulering, till exempel kyla, värme eller svaga elstötar. Ett vanligt upplägg är att man därefter ber deltagarna att prova några olika sätt för att hantera denna smärta, till exempel acceptans eller distraktion och sedan utsätter dem […]

Continue Reading

Forskning om acceptans och smärta

Sambandsstudier görs för att undersöka sambanden mellan olika faktorer, till exempel smärta, acceptans och livskvalitet. Det är sedan tidigare känt att smärta spelar stor roll för livskvaliteten. Den nya, och för ACT-behandling relevanta, frågeställningen handlar om huruvida acceptans spelar en betydande roll för relationen mellan smärta och livskvalitet. Denna typ av forskning görs för att värdera de idéer och principer som ligger till grund för ACT som behandlingsmodell. En del av att utveckla en behandling som handlar om acceptans av […]

Continue Reading

Vetenskapliga artiklar om ACT och smärta

Det vetenskapliga stödet för ACT vid långvarig smärta är omfattande, och här följer ett urval av de studier som genomförts hittills. Referenserna är sorterade i bokstavsordning efter författarens efternamn. Klicka på referensen för att komma till en sammanfattning av studien, eller till hela den vetenskapliga rapporten i de fall denna är tillgänglig för allmänheten. Branstetter-Rost A, Cushing C, Douleh T. Personal values and pain tolerance: Does a values intervention add to acceptance? The Journal of Pain 2009;10(8):887-892. Dahl J, Wilson […]

Continue Reading

Behandlingsforskning om ACT och smärta

Vad finns det för stöd för ACT vid långvarig smärta? Behandlingsstudier handlar om forskning där man använder ACT i behandlingen av patienter med långvarig smärta. Sammantaget visar de vetenskapliga utvärderingar som gjorts att ACT är en metod som fungerar bra vid långvarig smärta. Framför allt ser man effekter på funktionsförmåga och livskvalitet. Ofta påverkas också depression och ångest till det bättre, förmodligen på grund av att patienterna kommer i gång med olika aktiviteter som upplevs meningsfulla. För några år sedan […]

Continue Reading

Forskningen bakom ACT

Boken Att leva med smärta – ACT som livsstrategi bygger på den kliniska behandlingsmodell som används vid Sektionen för Beteendemedicinsk smärtbehandling på Karolinska Universitetssjukhuset. Det finns i dag forskningsstudier som visar att ACT kan ha goda effekter vid flera olika problem, till exempel tvångssyndrom, depression och psykosproblematik. Med god marginal är dock antalet vetenskapliga publikationer störst inom just smärtområdet. Sedan den första artikeln publicerades 1998 har fler än 100 studier av olika slag genomförts, för att på olika sätt undersöka […]

Continue Reading

Om utvärdering av Att leva med smärta

Arbetet med att förbättra insatserna för människor som lever med långvarig smärta pågår hela tiden. Vi vet i dag betydligt mer än vi gjorde för tio år sedan, och förhoppningsvis mindre än vi gör om några år. Du har möjlighet att bidra till denna viktiga kunskapsutveckling. Vi hoppas att du som har tänkt att läsa boken vill medverka genom att svara på ett antal frågor. Dels innan du börjar läsa och sedan när du avslutat boken. Frågorna tar några minuter […]

Continue Reading

Vem är Att leva med smärta till för?

Har du haft ont länge? Har de behandlingar du provat haft dålig effekt? Upplever du att värken hindrar dig från att fullt ut ta vara på livet? Då kan det här vara en bok för dig. Att leva med smärta – ACT som livsstrategi vänder sig till dig som lider av långvarig och svårbehandlad smärta, eller av liknande problem. Framförallt är den skriven för dig som upplever att smärtan skapar begränsningar i livet. Bokens fokus ligger inte på att minska smärtan. Istället […]

Continue Reading

Att leva med smärta

Att drabbas av långvarig smärta innebär ofta ett liv med en kropp som värker från den stund man vaknar till dess att man somnar. Genom åren har vi träffat många med smärta, och fått se hur den kan begränsa vardagen, förstöra relationer och krossa drömmar. Men vi har också fått se att det går att bryta sig loss från smärtans bojor. Vi har vid upprepade tillfällen sett hur personer med mycket svåra symtom, efter en lång tid av begränsningar och […]

Continue Reading