TEST – flipped structure

Hej!

Välkommen till nästa steg i denna självhjälpskurs om ACT och smärta. Denna vecka kommer vi att arbeta med något vi har valt att kalla distansering. Vad det är och hur det fungerar kommer du att få lära dig i de olika videofilmer, texter och övningar som rör denna veckas tema.

Du kan titta, läsa och öva när det passar dig och du kan repetera hur mycket som helst. Vi vill att du har hunnit göra alla stegen, inklusive den frågan som finns i slutet av den sista filmen (Distansering – sammanfattning och frågor) senast på fredag eftermiddag.

Nedan följer de olika stegen.

Introduktion

Har tankarna rätt?

Distansering – en illustration

Hemuppgifter

Sammanfattning och frågor